COACH CERTIFICADA EXPERTA
EN DIETA CETOGENICA
Coach de Alimentación y Nutrición Cetogénica
Resultados Garantizados
Realiza cambios verdaderos de una vez y para siempre en tu vida.
Planes Personalizados
Planes personalizados para darle a tu organismo lo que realmente necesita.
Coaching en tu Proceso
Te acompaño en tu Plan y aclaremos todas tus dudas al respecto.
¿Qué es ser un Coach en Dieta Cetogénica?
Un Coach es una persona que gusta de ayudar y acompañar a otras personas en su camino para modificar ciertos hábitos. Utilizando información basada en evidencia, brinda a sus clientes/pacientes estrategias para apoyarlos en un cambio de comportamientos que los guiarán hacia un nuevo estilo de vida.
Para ser Coach en Dieta Cetogénica , aprendi y me hice experta en un sistema basado en alimentación cetogénica dirigida a la PERDIDA DE PESO, te ayudare a dirigir tu vida hacia una más saludable y una pérdida de peso eficiente y duradera gracias a diferentes herramientas aprendidas en mi certificación.
Puedo ayudarte en tu proceso y profundizar en información veraz, actualizada y bien fundamentada científicamente, lo que te ayudará a Realizar cambios de una vez y para siempre en tu vida.
Llegó el RETO 15 días
UN RETO que te ayudara a tomar el control con algo que quizá estas cansada de luchar! El peso, esos kilos de más que no se quieren ir, con mi ayuda y todo un equipo de tras podremos resolver dándote, guiándote por dónde, cómo empezar!
Resultados Garantizados
¿Has probado de todo y nada te funciona?
Ya que mi deseo es enseñarte y darte herramientas para que puedas auto gestionarte pasado un tiempo. Y no siempre dependas de alguien más para seguir con el cambio que vas a lograr (llegar a tu peso deseado) No hay dos personas exactamente iguales. Por eso nuestro sistema están individualizados, por lo que se garantiza la seguridad y eficacia.
Asesoría sobre la Dieta Keto → Planeación de tu Dieta → Educación sobre el sistema
Planes Personalizados
Trabajaremos sobre un plan personalizado para que puedas darle a tu organismo lo que realmente necesita y te eseñare como hacerlo a medida que vayas cambiando tu contectura.
El Programa de Nutrición Personalizados en Keto te ayudarán a alcanzar no solo tus objetivos de peso ideal sino otros medidores de salud y bienestar.
Aprenda a comer sano sin cambiar su ocupado estilo de vida.
Comer sano, no tiene por qué tomarte más tiempo que las comidas tradicionales y tampoco equivale a más costo. Te daré un mundo de recetas que podrás aplicarlo a tu día a día y también podrás darte algún gustito sin salir de tu nuevo estilo de vida.
¿Tiene problemas para encontrar un Equilibrio Nutritivo?
No estás solo. ¡Y yo estoy aquí para ayudarte!
¿Cómo puedo ayudar?
Sé perfectamente por lo que estás pasando, porque lo viví en mí personalmente y es por eso que estoy aquí para ti. Juntos lograremos con todas las herramientas que tengo a hacer un cambio maravilloso en tu vida, y tú en las personas que te rodean.
Coaching en tu proceso
Puedes iniciar tu proceso a partir de:
Sesión Online personalizada
Aclararemos dudas sobre Alimentación Cetogénica y accederas a una asesoría completa para iniciar tu programa de forma autónoma y alcanzar resultados deseados.
Esta asesoría incluye:
-
- Masterclass con la explicación detallada de Alimentación Cetogénica.
- Una guía descargable para seguirla de manera autónoma y que puedas lograr resultados.
- Menú completo con recetas para que tengas todo más fácil.
- Lista de Supermercado y suplementación básica.
Programa de 16 Semanas
Te acompaño en un plan guiado de Alimentación Cetogénica/Keto de 16 semanas que incluye:
-
- Menús y recetas personalizadas.
- Sesiones de acompañamiento y seguimiento.
- Contenido adicional de introducción a conceptos y estrategias que te permitirán realizar exitosamente cambios en tus hábitos de alimentación y acelerar tu proceso para lograr los resultados esperados.
- 8 sesiones en línea para evaluar resultados, corregir y adaptar tus hábitos al plan estructurado.
¡NO PIERDAS LA OPORTUNIDAD DE TENER UN CAMBIO!
Pérdida de Peso
100% guiadas, programas especializados y acompañamientos diarios basados en la alimentación Cetogénica/Keto, te permitirán alcanzar resultados en los no sólamente de pérdida de peso, también recuperarás esa baja energía potenciándolo nuevamente al máximo en poco tiempo, regulación hormonal y lo más importante de todo y clave del éxito cero ansiedad! Son sólo algunos de los beneficios que vas a obtener.
Encontrar un equilibrio puede ser difícil, pero comer sano no tiene por qué serlo.
YO TE AYUDARÉ
Acerca de Julia
Coach Profesional de Alimentos
Soy Julia Villalba, coach certificada en Dieta Cetogénica, esposa y madre de tres hijos que son mi pasión, empresaria en un rubro que nada que ver tiene con esto, pero mi incomodidad conmigo misma y la necesidad de mejorar mi salud me llevó a estudiar todo el estilo de vida cetogénico buscando un cambio en mí y poder ayudar a muchas personas que necesiten hacer lo mismo y no saben por dónde empezar, quiero enseñarte a que puedas llevar vos mismo tu giro de vida, no a darte una dieta, quiero enseñarte todo para pasando un tiempo puedas gestionarte totalmente sola y conocer todo lo que puede estar pasando en tu alimentación.
¿Por qué la Dieta Cetogénica?
Por todos los beneficios que trae consigo, y por que me cansé de estar a dietas temporales, que jamás me dejaban vivir en paz, ya que no sacaban la ansiedad, siempre tenía que cuidar muchísimo, cuando me decían una tostada con dulce dietético y terminaba comiendo 3 o 4 o el paquete jajaja, cansada de tanto buscar casi sin nada de esperanzas de cuál sería mi solución.
Ahí enconté este sistema, decidí tomarla pagando un buen dinero por un plan con una nutricionista local y creo que era la única porque recién se empezaba a hablar de este estilo de alimentación, empezó mi amor por la Ceto/Keto, comprendí que no debía ser una dieta de dieta bajar de peso, que debía de ser mi dieta de estilo de vida porque cuando somos propensos a engordar siento decirte que no hay un plan milagroso o si te dicen si haces esta dieta jamás volverás a subir NO ES ASÍ, cuando empiezas a comer como antes todo vuelve a cambiar (ya tuve la experiencia) por eso es que debes tomar como un estilo de vida, y al pasar un buen tiempo podrías ser flexible y darte algunas cargas de carbos, siempre eligiendo la mejor opción y mejor por la noche así duermes y mañana pierdes la memoria, te olvidas que comiste y regresa tu normalidad que es tu plan, jamás pasó nada 😜!!
Yo te enseñare!!
A partir de ese tiempo empecé a buscar información y cada vez quería saber más, en esa busqueda de cambio, conocí a la que hoy es mi mejor amiga, una mujer maravillosa por dentro y por fuera una súper master Bioquímica industrial, la búsqueda de la investigación devolvió de a dos y queríamos ver todo con fundamentos y bases científicas no es un dice que… porque sobre eso hay mucho en toda la red!
Actualmente soy Coach Certificada en Dieta Cetogénica, con interesantes herramientas para ayudarte a llevar cambio de vida saludable y una pérdida de peso eficiente y sostener el tiempo.
Todo este trayecto me llevó a decidir armar esto que lo llamo (Manual de Cambio), donde podrás encontrar mucha información de cómo empezar tu nueva ruta, te daré las coordenadas y los por qués de algunas preguntas que puedas tener.
Mi Agenda Keto
En mi búsqueda por ayudarte a lograr tus objetivos nutricionales de manera más divertida y organizada, estoy emocionado de presentarte mi exclusiva Agenda Keto, que entrego como regalo especial junto con las consultas nutricionales.
¿Qué hace que mi Agenda Keto sea única?
Organización Inteligente: La agenda está diseñada para ayudarte a llevar un seguimiento detallado de tu ingesta de alimentos, planificar tus comidas y controlar tus progresos. No más adivinanzas ni confusión, ¡la organización es la clave para el éxito!
Inspiración Diaria: Encontrarás citas motivadoras y consejos clave para mantenerte enfocado y comprometido con tu objetivo Keto. Cada día es una oportunidad para acercarte un paso más a tus metas.
Recetas Deliciosas: ¿Aburrido de las mismas comidas? La Agenda Keto incluye una selección de recetas Keto deliciosas y variadas que te mantendrán emocionado por lo que está en tu plato.
Seguimiento de Progresos: Lleva un registro de tu peso, medidas y otros indicadores de progreso a lo largo de tu viaje. ¡Nada te motivará más que ver tus éxitos!
Espacio Personalizado: Además, la agenda incluye espacio para tomar notas, registrar tus pensamientos y hacer un seguimiento de tus consultas nutricionales conmigo. Es tu herramienta personalizada para el éxito Keto.
Asesoría sobre la Dieta Keto → Planeación de tu Dieta → Educación sobre el sistema
Testimonios
"Mi trabajo es estar mucho tiempo parada, a pesar de no estar con sobre peso esta alimentación me ayudó a controlar la inflamación en mi rodilla. Gracias totales."
"Escuchaba, leía mucha información de la dieta en las redes, pero no hay como tener un guía personal y saber que puedes estar en paz con lo que estás haciendo... Súper feliz de llevar mi nuevo estilo de vida."
"Muchísimas gracias por tanta paciencia en reiterar las enseñanzas, en responder siempre. En verdad fué una experiencia fantástica... y ...les cuento que a mi marido le encanta la Dieta Keto (claro, a él le agregaba un carbohidrato 😂😂)"
"Para mi es una bendición en mi vida coincidir con mi querida Julia, bendigo y agradezco a Dios por su vida, gracias a ella conocí la Dieta Keto y su guía me ayudó muchísimo, me siento más fuerte con muchas ganas, sinceramente esta dieta es una bendición para mucha gente. Te ayuda a estar más saludable fuerte y sobre todo con una energía, me falta aún pero estoy en el camino correcto."
"Yo de mi parte estoy muy contenta porque hoy es mi cumple y he recibido el mejor regalo!!! Hoy pisé la balanza y tengo 4 kilos menos... eso me alienta más. Estoy livianita como para hacerle carrera a cualquiera, de cadera bajé 5 cm... me siento y me veo diferente después de estas dos semanas de Dieta Cetogénica... vale la pena, vamos por más..."
Mi Blog
Compartiendo datos, informaciones, tips, artículos importantes siempre
HAMBRE?
HAMBRE? Porque hay que decir esto, mi pensamiento de ducha del día: Veo a mucha gente quejándose de “hambre” cuando hacen dieta: “Estoy haciendo una dieta cetogénica… ¿por qué tengo hambre? – Leí que no debería sentir hambre con una dieta cetogénica”… Bueno, déjame...
LISTA DE PERMITIDOS KETO
Descarga aqui la lista de permitidos Keto
ALGUNOS TESTIMONIOS
l Ellas cambiaron sus hábitos, unos por salud otros por bajar de peso... y vos cual es tu objetivo? en @juliacetodiet podemos ayudarte a lograr tu objetivo, no te quede duda que lo lograremos!!
Preguntas Frecuentes
¡Aprenda cómo funciona!
¿En qué consiste la dieta keto?
La dieta keto es un plan de alimentación bajo en hidratos de carbono y rico en grasas. Reduce el azúcar de la sangre y los niveles de insulina, y se produce una transición en el metabolismo del cuerpo en la que se sustituyen los carbohidratos por las grasas y las cetonas.
El objetivo es obtener más calorías de las proteínas y grasas que de los carbohidratos.
¿Causa daño renal?
FALSO. Se cree porque se come «mucha carne» pero esta dieta es Normo Proteica, no es alta en proteínas. Lo que causa más daño renal es la resistencia a la insulina que tiene como base dietas altas en carbohidratos.
¿Elevan el colesterol y triglicéridos?
FALSO. Una dieta Cetogénica ayuda a tener un perfil lipídico saludable.
↑ Elevando el colesterol HDL y bajando los ↓ TRIGLICÉRIDOS.
Ya que estos dos parámetros fuera de rango significan riesgo cardiovascular, y son consecuencia de resistencia a la insulina, nuevamente, con base en dietas altas en carbohidratos.
¿Es una dieta cara?
Depende de cómo lo veas.
Inicialmente puede que inviertas en productos que no estabas acostumbrad@ a comprar, pero a la vez, estás dejando de comprar un montón de empaquetados carentes de nutrientes que antes eran base de tu alimentación. Es como que no se puede comparar: Alimentos que enferman vs alimentos que sanan.
Además, gastar tu dinero para fortalecer tu salud definitivamente no es un gasto, es una inversión, sin ella no podés disfrutar de nada que el dinero pueda comprar.
¡Consigue tu Programa!
Puedo ayudarte en tu proceso y profundizar en información veráz, actualizada y bien fundamentada científicamente, lo que te ayudará a realizar cambios de una vez y para siempre en tu vida.
Correo electrónico
juliacetodiet@gmail.com
0992 444 974